Twój osobisty trener

Pamiętaj o badaniach okresowych! Sprawdzaj swój stan zdrowia, zanim zaczniesz trenować, pomiędzy treningami, a zwłaszcza przed zawodami.

Każdy organizm jest inny, warto zasięgnąć rad specjalistów i ułożyć indywidualny program zajęć.

Zapoznaj się ze wskazówkami ekspertów: